В статье описываются три правила приёма сладостей, которые помогают сохранить здоровье, держать вес в норме и улучшить состояние кожи. Первое правило - делать сладости своими руками, используя качественные продукты и меньшее количество сахара. Второе правило - не есть сладкое на голодный желудок, чтобы избежать резких перепадов сахара в крови. Третье правило - есть сладкое не больше одного раза в день, чтобы дать возможность другим блюдам дать организму все необходимые вещества.